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破壁机食谱大全(2)

浏览:75 发表时间:2020-07-22 15:00:39


(17)料理机食谱-蜂蜜牛奶果汁

原料:蜂蜜1匙、牛奶100克、香蕉1个、苹果半个。

制作:香蕉、苹果去皮去核切成小块,将牛奶、蜂蜜、香蕉、苹果一起放入料理机中榨汁即可。

功效:开胃利肠,对食欲不振、大便干燥者有一定疗效。

(18)料理机食谱---芒果椰子汁

原料:芒果1个、椰子1个、香蕉1个、蜂蜜半匙、可可仁1匙、牛奶150克。

制作:将芒果、香蕉、可可仁放入料理机中榨汁,然后倒入椰子汁、蜂蜜、牛奶即可。

功效:清凉爽口、降暑除烦,对夏日不思饮食、心烦难眠者尤为适宜。

(19)料理机食谱-鲜姜橘子汁

原料:橘子2个、鲜姜1块、苹果2个。

制作:将鲜姜、橘子去皮,苹果切成小块,然后一起榨汁即可。

功效:健脾、开胃、除湿,对感冒初愈者恢复食欲十分有益。

(20)料理机食谱-苹果萝卜汁

原料:苹果1个、胡萝卜半个、牛奶150克、蜂蜜少许。

制作:将胡萝卜、苹果洗净,苹果去皮去核,然后切成小块放入料理机榨汁,再加入牛奶、蜂蜜拌匀即可。

功效:富含维生素A、C及果胶,是老少皆宜的夏日饮品。

(21)料理机食谱-蔬菜苹果汁

原料:卷心菜200克、苹果2个、芹菜1棵。

制作:将卷心菜、芹菜梗洗净切碎,苹果切块,然后一起放入料理机中榨汁。

功效:减肥、利胆、提神、养颜。

(22)料理机食谱-苹果香瓜汁

原料:苹果150克、香瓜200克、蜂蜜少许。

制作:将苹果、香瓜去皮后切成适当块状,放入料理机内榨汁,榨汁完成后加入蜂蜜调味即可。

功效:补血益气苹果香瓜汁对于胃肠不适、慢性疾病的人具有改善作用。

成份:维他命A、B、C、蛋白质、糖类、铁、磷、钠等矿物质。

(23)料理机食谱-苹果菠萝汁

原料:苹果150克、菠萝200克、柠檬1/2个。

制作:一、将苹果、菠萝去皮后切成适当块状,放入料理机中榨汁。二、榨汁完成后加入柠檬调味即可。

功效:解决你的头昏脑花苹果菠萝汁可有这方面的功效,也具有促进食欲及美容养颜、补血成份:维他命A、B、C、E、铁、磷、纤维素等。

(24)料理机食谱-芹菜汁

原料:芹菜40g~50g、高丽菜80g~100g、柳丁(带皮)30g、胡萝卜与苹果各150g~200g。

制作:芹菜要包在高丽菜内打成汁。

功效:芹菜对於咳嗽、多痰、痔疮都具有疗效,同时又健胃利尿。

(25)料理机食谱--菠菜柳橙汁

材料:菠菜30g~70g、高丽菜80g~100g、柳橙(带皮)30g~40g、胡萝卜与苹果各150g~200g、菠菜和高丽菜。

做法:菠菜和高丽菜要先切碎才容易打成汁。

功效:菠菜富含维他命B1,可改善恶性贫血等,对气喘、荨麻疹也有效。

(26)料理机食谱-高丽菜汁(高丽菜)

材料:高丽菜200g、胡萝卜200g、苹果200g。

做法:高丽菜要先切碎,用榨汁机搾成汁早晚各一杯。

功效:此为蔬果汁的代表,内含丰富的钾,具有维持盐分平衡的功能,对高血压及血管硬化具有预防及稳定作用。

(27)料理机什么牌子好食谱-姜橘土豆汁

材料:土豆、生姜,鲜橘做法:将鲜土豆、生姜榨汁加鲜橘汁调匀。

功效:温中健脾,理气止痛用法:日服30毫升,入杯内,放热水中烫温而饮。

注释---橘汁甘酸性温,健胃、理气、止痛;生姜辛温,温中止呕;土豆性平,和胃调中止痛。

适应症:神经官能性胃痛、呕吐、恶心等症。

(28)料理机食谱-柠檬苹果汁

材料:需要1/2个中等大小的苹果,1/4个柠檬,还可以加上几小块胡萝卜。

做法:将它们放到料理机里,一会你就可以喝到美味的水果汁。

功效:尤其适合油性皮肤的美眉。

 

 

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